Narzisstische Weiblichkeit

Wenn das Gift an die Oberfläche steigt -  

meine Erfahrung mit narzisstischer Weiblichkeit,  

was das mit der Mutterwunde zu tun hat,
und wie du davon heilen kannst.

  
 26. Juli 2022, geschrieben von Claudia Prinz

Toxische Weiblichkeit ist ein Thema, in das ich sozusagen hineingeboren wurde und 

an deren Seite ich aufgewachsen bin. Diese Art von Weiblichkeit war mein erstes zu Hause.  

Meine erste und engste Bindung und meine Quelle für Wachstum und Nahrung.  

Jene dunkle Form der Weiblichkeit, verwandelte mein Recht auf gesunde Bindung und  

gesunde Abhängigkeit in Beziehung, in eine traumatisierende Bindung und  

emotional-überbordende Co - Abhängigkeit. Viele von uns werden in Familien geboren, 
in denen der Schmerz und die süchtige Liebe - aus  Generationen vor ihnen - an sie weitergetragen wird. Und das oft im Stillen und völlig unbewusst. Die sogenannten “Problemkinder” der Familie, erhalten jene Last als Aufgabe auf ihren Schultern, um den uralten unterdrückten Schmerz und die daraus resultierenden giftigen Verstrickungen, endlich ans Licht zu bringen und zu erlösen. 

Toxische Weiblichkeit entsteht, wenn das weibliche Wesen in ihrem vorangehenden Leben, die  

Innenschau mit ihren Wunden und Themen aus ihrer Kernfamilie, vermeidet und unterdrückt.

Diese andauernde emotionale Vermeidung, ist die Geburtsstunde der toxischen, 
bis hin zur narzisstischen Weiblichkeit.  

 
*

Doch wie genau äußert sich toxische oder narzisstische Weiblichkeit bzw. 
woran erkenne ich,  dass ich es mit narzisstischer Weiblichkeit zu tun habe ? 

 
*

Hier drei mögliche Kernpunkte, 
die ich in der Beziehung mit narzisstischer Weiblichkeit gefunden habe: 

Macht durch Kontrolle, emotionale Manipulation und das Streben nach Altruismus  

1. emotionale Manipulation - um den eigenen Schmerz zu vermeiden.

Wie bereits erwähnt, das größte Merkmal ist, dass jene Weiblichkeit, die eigene Innenschau meidet  

und keine Verantwortung für ihre emotionale Welt übernimmt. 

Du wirst bemerken, in einem Konflikt mit ihr zu stehen oder auch nur den Versuch zu unternehmen, 

deine Wahrheit oder deine Grenzen in der Beziehung mit ihr anzusprechen, wird auf Dauer, 
zu hohem  Leidensdruck und Drama führen. Vor allem auf deiner Seite. 

Bietest du Versuche von "Widerstand" in Form von Grenzen und dem Aussprechen 
deiner eigenen Bedürfnisse, beginnt zumeist auch der Abwehrmechanismus jener  

Weiblichkeit und das Gift steigt an die Oberfläche. Sie wird alles daransetzen, nicht in schlechtem Licht zu stehen und dir Schuldgefühle, Beleidigungen oder Vorwürfe entgegen werfen, ansatt dir Raum für Empathie und Reflexion zu schenken. Und umso mehr du versuchst, deine Wahrheit zu sprechen, desto mehr Drama, Opferhaltung und Manipulation wird sie dir entgegen feuern.

2. Macht durch Kontrolle - ein Wechselbad aus emotionaler Dominaz & charmanter Unterstützerin

 
Jene Wesen beginnen in Beziehung sehr schnell, ihr Umfeld, zu “reparieren” und sich  

übertrieben um andere zu kümmern. Sie treten als charmante Unterstützerinnen auf und schenken dir sehr viel Aufmerksamkeit und Hifestellung. Sie benutzen ihr Gegenüber emotional, 
und üben eine Macht aus, ohne dass dieses es merkt. Subtil mischen sie sich immer mehr in die Geschichten und das Leben anderer ein und überschreiten dabei immer wieder unsichtbare Grenzen. 

Das schwierige an toxischer Weiblichkeit ist, dass sie in Beziehung sehr genau wissen,
wie sie ihr Gegenüber bespielen müssen, so dass ihr narzisstisches Streben 
nach Macht, Kontrolle und Anerkennung, meist lange unerkannt bleibt. 
Sie haben feine Antennen und wissen genau, welche Schachzüge sie wann setzen müssen.
Sie tragen Masken, wechseln zwischen liebenswert und dominant
und bauen sich einen großen Kreis an nützlichen Menschen um sich auf, 
um ihre Macht zu erhalten und zu vergrößern. Sie lernen, Empathie vorzuspielen, 
in dem sie sich mit sehr empathischen Menschen umgeben.

3. Altruismus - scheinbare Selblstlosigkeit/Aufopferung, als Waffe der Blendung 

Ein zu langes und zu intimes in Beziehung sein mit dieser Weiblichkeit,  

wird sich auf subtile Weise, zutiefst traumatisierend und Kräfte
zerrend auf dein gesamtes System auswirken. Deine gesunde Ich Stärke
wird konstant erschüttert werden. Denn diese Wesen benutzen
dich als Objekt ihrer inneren Leere. Auch wenn sie dir zuerst das Gefühl geben,
sie interessieren sich für dich als Mensch - und das tun sie auch, bis zu einem gewissen Grad -
doch du wirst (hoffentlich) bald bemerken, dass sie dich und deine Talente
oder dein empathsiches Wesen, für die Vergrößerung ihrer eigenen Macht
und ihres eigenen Imperiums nutzen. Sie schmücken sich mit deinen Federn.
Übernehmen deine Vorlieben, ziehen sich deine Inspiration, als ihre an Land.
Sie brauchen dich, um ihre eigene Unsicherheit, ihre eigene
inner Leere, nicht fühlen zu müssen. Sie opfern sich für Dich auf, bieten sich für Dich an,
um dich emotional zu verstricken und leichteres Spiel über Dich zu gewinnen.
Sie lassen dich glauben, ihre Selbstlosigkeit sei echt.

Je nachdem wie stark und lange du bereits unbewusst mit "ihr" verstrickt
und in Beziehung bist, können folgende Symptome bei dir auftreten:

- vermehrt körperliche und  psychische Probleme und  ganz besonders deine seelische 
und emotionale Balance, wird stark angegriffen werden.  
- Vielleicht kommst du sogar von deinem Weg ab, wirst emotional völlig grenzenlos 
(leichter manipulierbar für jene Weiblichkeit) und beginnst an deinen selbstwirksamen 
Fähigkeiten zu zweifeln. Oder du gibts dich in manchen Bereichen
 ganz auf und steckst ganz übertrieben viel, deine Energie, in das System jener Weiblichkeit.
- Auch dein Selbstvertrauen und dein Selbstwert werden langsam aber stetig zerstört.  

Du wirst zunehmend schwächer oder irgendwie ambivalenter in deren Präsenz, 
deine Ich Stärke geht verloren und gleichzeitig  vermehrt sich dein Gefühl 
der Co - Abhängig mit jener Weiblichkeit. 
- Verlust der Autonomie. Es scheint dir mehr und mehr  unmöglich, sich von dieser Person zu trennen 
oder abzugrenzen. Sie hat es geschafft, dich extrem stark zu vereinnahmen, unter dem Deckmantel 
"Unterstützung und Fürsorge". Du zweifelst mittlerweile an deinen autonomen Fähigkeiten 
oder verspürst keinen Drang mehr danach. 

Wie kannst du von dieser Erfahrung heilen? 

 
1. FASS DEN INNEREN ENTSCHLUSS FÜR DICH LOS ZU GEHEN 

Löse die emotionale Verstrickung. Finde deine eigene Identität wieder.
Denn jene Weiblichkeit, wird sich nicht freiwillig von dir lösen, solange sie einen Nutzen aus dir zieht. 

Etwas an dir, wertet ihr Sein und ihre Kraft auf. Sie sehen Dich selbst als Teil von ihnen. Sie nehmen sich selbst wahr, über dich und dein Talent, deinen Ruhm, oder dein empathisches Wesen. 
Für sie bist du, so hart das klingen mag, einfach nur eine Verlängerung ihrer Selbst.  
Deshalb, fange an für dich loszugehen. Werde wieder ein ganzer Mensch, löse die Co Abhängigkeit.

 
2. ABGRENZUNG STARTEN & DIE BEZIEHUNG LOSLASSEN 

Ich Stärkung und Selbstwert aufbauen, durch gesunde Grenzen.
Hole die Energie zurück zu DIR. Hole dein Mitgefühl zurück zu DIR.
Beginne deine Ich Stärke aufzubauen. Dich wieder außerhalb dieser Beziehung zu empowern. Und  

dann breite dies aus, auf allen Ebenen, die dir in deinem vorhandenen System zur Verfügung stehen. 

Es ist wichtig, dass du so viel Energie wie möglich von dieser Beziehung weg nimmst und stattdessen 

in dich und dein Selbstwertgefühl und deine Autonomie - ja dein Leben, investierst. 

 
3. MEHR RATIONALITÄT UND WENIGER HERZ 

Vernunft über Leidenschaft. Entwickle und lerne emotionale Intelligenz
Und obwohl ich immer für das Herz plädiere. In jener Beziehung, kann es dir schaden.
Wenn du anfängst, dich aus einer toxischen Verbindung zu lösen, wird dir dein Herz zuerst im Weg  

stehen. Du musst also einige Zeit lernen, rational zu entscheiden. Denn jene Weseneheit, wird alles 

daran setzten, dich nicht gehen zu lassen. Und sie wird deine wunden Punkte bespielen. Und das ist  

zumeist dein Herz. Da, wo eure Emotionen, eure Errungenschaften, eure Kinder, alles was ihr  

gemeinsam aufgebaut habt, verstrickt sind. Sie wird dir Schuldgefühle und Vorwürfe machen. Sie  

wird andere Menschen mit aufs Boot holen, um es dir noch schwerer zu machen, dich von ihr zu  

lösen. Doch es ist ganz wichtig, deine Energie zurück zu dir zu holen und rational zu bleiben. 

 
4. THERAPEUTISCHE UNTERSTÜTZUNG AUFSUCHEN 

Du musst das nicht alleine schaffen. Hol dir Hilfe!

Nimm dir in dieser Zeit unbedingt eine professionelle Hilfe an die Seite. Denn es wird ziemlich sicher  

der Fall sein, dass sie versucht, die Geschichten und Fälle so zu drehen und zu wenden, dass du  

völlig verwirrt und aufgelöst zurück bleibst. Und denkst, 
du bist das Problem und bildest dir alles nur ein - und es ist deine Schuld ---> Gaslighting.  

Denn sie hat jahrelange Kleinarbeit geleistet, um sich eine Truppe an Menschen nahe zu halten,  

die ihre Wahrheit bestätigen werden und deine in Frage stellen.  

Ein sicherer therapeutischer Rahmen unterstützt dich dabei, in diesem Prozess nicht verrückt zu werden und wieder zu Kräften zu kommen und deine Wahrheit zu nähren.

5. DURCHBRECHE DEN TOXISCHEN KREISLAUF

Rewrite your story.

Du darfst vertrauen, wenn du dir selbst und dem Leben zeigst, dass du etwas besseres verdient hast, 

es dir zunehmend besser gehen wird. Wenn du dir erlaubst, auszubrechen und wieder in sichere Räume der Bindung schlüpfst, dann hast du Zeit, deine Wunden zu lecken, die innere Arbeit zu vollziehen und deine Kindheitswunden zu heilen. Damit schreibst du deine Geschichte neu und verabschiedest dich aus diesem  

narzisstischen und missbräuchlichen Feldern. 

Gerne begleite und unterstütze ich Dich auf dem Weg zurück zu Dir, 
weg von toxischer Bindung und hin zu gesunder Verbundenheit.

#cyclebreaker
#traumarecovery
#ichstärke